Primero que todo mil disculpas por no escribir hace tanto tiempo me encuentro trabajando 20 horas al día y duermo 4 (JAJAJAJAJA) por eso no he podido darme por lo menos unos 30 minutos libres, lo mas importante en recuperación es mantener la mente ocupada para evitar los desencadenantes que puedan provocar una recaída, la única recaida que experimento en cuando me voy a la cama a dormir con el cansancio de un día productivo y después de disfrutar de la compañía de mis hijos que son pilares en mi recuperación.
Bueno como la laptop que cargo no es mía esta edición de drogas parte 2 queda en standby hasta mañana que me la robo un ratito y actualizo esta su pagina mis queridos amigos.
un abrazo enorme y solo por hoy con una paso a la vez llegaremos lejos.
!!!!FUERZA!!!!
lunes, 1 de agosto de 2011
lunes, 13 de junio de 2011
DROGAS PARTE 1
Desde hoy empiezo una recopilación acerca de los diversos tipos de drogas legales e ilegales que afectan la forma en la cual nuestro ser ser relaciona con el mundo exterior al nuestro.
Espero sea una guía para poder guiar, informar, y reconocer como las drogas hacen que nuestro organismo funcione y de esta manera saber como podemos manejar las situaciones antes que se salgan de las manos y nos lleve a una recaída.
Pero que sucede cuando muchos de los que consumen piensan que las drogas les ayudarán a pensar mejor, a ser más populares, a mantenerse más activos o a ser mejores atletas. Otros simplemente sienten curiosidad y creen que probarlas no les hará daño. Otros quieren encajar en un grupo. Muchos consumen drogas para ganarse la atención de sus padres o porque creen que las drogas les ayudarán a escapar de sus problemas. Pero la verdad es que las drogas no solucionan los problemas. Simplemente ocultan los sentimientos y los problemas. Cuando desaparecen los efectos de las drogas, permanecen los sentimientos y los problemas -o empeoran. Las drogas pueden arruinar todos los aspectos de la vida de una persona.
Iniciamos con la mas famosa de todas:
Espero sea una guía para poder guiar, informar, y reconocer como las drogas hacen que nuestro organismo funcione y de esta manera saber como podemos manejar las situaciones antes que se salgan de las manos y nos lleve a una recaída.
Pero que sucede cuando muchos de los que consumen piensan que las drogas les ayudarán a pensar mejor, a ser más populares, a mantenerse más activos o a ser mejores atletas. Otros simplemente sienten curiosidad y creen que probarlas no les hará daño. Otros quieren encajar en un grupo. Muchos consumen drogas para ganarse la atención de sus padres o porque creen que las drogas les ayudarán a escapar de sus problemas. Pero la verdad es que las drogas no solucionan los problemas. Simplemente ocultan los sentimientos y los problemas. Cuando desaparecen los efectos de las drogas, permanecen los sentimientos y los problemas -o empeoran. Las drogas pueden arruinar todos los aspectos de la vida de una persona.
Iniciamos con la mas famosa de todas:
ALCOHOL
El alcohol, es la droga más antigua y de mayor consumo en el mundo, es un depresivo que altera las percepciones, las emociones y los sentidos.
Cómo se consume: El alcohol es un líquido que se bebe.
EFECTOS Y RIESGOS:
- El alcohol actúa primero como estimulante y luego hace que la persona se sienta relajada y somnolienta.
- Las dosis altas de alcohol afectan gravemente al juicio y la coordinación de las personas. Los bebedores pueden hablar de forma más lenta y sufrir confusión, depresión, pérdida de la memoria a corto plazo y tiempos de reacción lenta.
- Los grandes volúmenes de alcohol bebido en un breve periodo de tiempo pueden ocasionar una intoxicación etílica.
Adicción: Los jóvenes que consumen alcohol se pueden volver psicológicamente dependientes de la bebida para sentirse bien, enfrentarse a la vida o controlar el estrés. Además, su cuerpo podría exigir cada vez más cantidad de alcohol para lograr el mismo tipo de experiencia de euforia que al principio. Algunos jóvenes también corren el riesgo de desarrollar adicción física al alcohol. La abstinencia puede ser dolorosa e incluso suponer un riesgo para la vida. Los síntomas van desde temblores, sudoración, náuseas, ansiedad y depresión hasta alucinaciones, fiebre y convulsiones.(kidshealth.org)
EL VALOR DE LA HUMILDAD
Cuando uno se encuentra en adicción activa se tiene la tendencia a ser irritable, y sobre todo a ser prepotente, lo cual es una mascara con la cual tratamos de tapar lo inferior que nos sentimos.
Por esta razón cuando uno se pone a trabajar en la humildad, la cual quiere decir respetar a los demás y tratarlos con dignidad sin creerse superior a nadie, se puede lograr entender la verdadera naturaleza de las cosas lo cual es un alivio, al entender que la felicidad radica en ser sencillo y tratar a todas las cosas, seres humanos, animales, plantas incluso nuestro planeta podremos lograr que todos seamos beneficiados con las bendiciones de nuestro poder superior.
Para finalizar el SOLO POR HOY DE HOY Y DE YAPA UN ADELANTO DEL DE MAÑANA.
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UNA VIDA PLENA
La mayoría, si hemos pasado un tiempo en recuperación, habremos oído a algún miembro en una reunión de estar sobrecargado de trabajo, demasiado ocupado para ir a reuniones, apadrinar o hacer otras actividades: En realidad, a lo mejor fuimos nosotros quienes nos quejamos. Los días parecen tan llenos: trabajo, familia y amigos, reuniones, actividades, padrinazgo, trabajar los pasos. "el día no tiene suficientes horas para hacer todo y atender las exigencias de todos" se queja algún miembro.
Cuando se comparte algo así, por lo general otros miembros sonríen, probablemente los que pensaban protestar por lo mismo. La risa es producto de reconocer que estamos quejando por el milagro de la vida que tenemos hoy. No hace mucho, muy pocos éramos capaces de tener alguno de esos problemas en nuestras vidas, Dedicábamos toda nuestra energía a mantener nuestra adicción activa. Hoy tenemos vidas satisfactorias, con todos los sentimientos y problemas que forman parte de vivir en la realidad.
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Solo Por Hoy: Recordare que mi vida es un milagro. En lugar de tener resentimientos por lo ocupado que estoy, daré las gracias por tener una vida en línea.
Por esta razón cuando uno se pone a trabajar en la humildad, la cual quiere decir respetar a los demás y tratarlos con dignidad sin creerse superior a nadie, se puede lograr entender la verdadera naturaleza de las cosas lo cual es un alivio, al entender que la felicidad radica en ser sencillo y tratar a todas las cosas, seres humanos, animales, plantas incluso nuestro planeta podremos lograr que todos seamos beneficiados con las bendiciones de nuestro poder superior.
Para finalizar el SOLO POR HOY DE HOY Y DE YAPA UN ADELANTO DEL DE MAÑANA.
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UNA VIDA PLENA
La mayoría, si hemos pasado un tiempo en recuperación, habremos oído a algún miembro en una reunión de estar sobrecargado de trabajo, demasiado ocupado para ir a reuniones, apadrinar o hacer otras actividades: En realidad, a lo mejor fuimos nosotros quienes nos quejamos. Los días parecen tan llenos: trabajo, familia y amigos, reuniones, actividades, padrinazgo, trabajar los pasos. "el día no tiene suficientes horas para hacer todo y atender las exigencias de todos" se queja algún miembro.
Cuando se comparte algo así, por lo general otros miembros sonríen, probablemente los que pensaban protestar por lo mismo. La risa es producto de reconocer que estamos quejando por el milagro de la vida que tenemos hoy. No hace mucho, muy pocos éramos capaces de tener alguno de esos problemas en nuestras vidas, Dedicábamos toda nuestra energía a mantener nuestra adicción activa. Hoy tenemos vidas satisfactorias, con todos los sentimientos y problemas que forman parte de vivir en la realidad.
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Solo Por Hoy: Recordare que mi vida es un milagro. En lugar de tener resentimientos por lo ocupado que estoy, daré las gracias por tener una vida en línea.
jueves, 9 de junio de 2011
ESTRESS
Uno de los mayores problemas que sufrimos los adictos es el cambio de animo y los descontroles emocionales, por lo cual es la EXCUSA perfecta para ir a darte los toquecitos, jajaja, pero esa no es la clave cuando tu cerebro se empieza a limpiar de las sustancias que lo tienen dormido, empiezas a ver las notas con otros ojos, ya no con los ojitos chiquitos (JAJAJA), o con los ojitos chinos al sol (JAJAJ), pero ya en serio, es una diferencia que se empieza a notar, a ver solo te reto a dejar cualquier sustancia que altere tu animo sea droga o alcohiol por un mes y me dices como notas la diferencia.
Que te parece ojala lo puedas hacerlo que yo ya estoy en el camino y por eso comparto contigo esto, vivencias de una mente perturbada.
Ahora con esto en mente te pido disculpas porque estoy en un cyber y no tengo mi libro de texto diario, pero como despedida
SOLO POR HOY ESTARE LIMPIO SOLO POR LA GRACIA DE DIOS
Que te parece ojala lo puedas hacerlo que yo ya estoy en el camino y por eso comparto contigo esto, vivencias de una mente perturbada.
Ahora con esto en mente te pido disculpas porque estoy en un cyber y no tengo mi libro de texto diario, pero como despedida
SOLO POR HOY ESTARE LIMPIO SOLO POR LA GRACIA DE DIOS
domingo, 5 de junio de 2011
el dia de hoy
Durante el transcurso del día poco uno ve como evoluciona el mismo y por ende me pregunto ¿si un día puede evolucionar de diferentes maneras, el ser humano puede evolucionar de la misma forma?.
O sea al referirme a la evolución no me refiero a la teoría de Darwin sino al proceso de cambio que sufre un día por ejemplo empieza con un clima frío o cálido, para luego ir cambiando a cálido o frío e acuerdo a como empezó, el mismo proceso de rotación que permite el día y la noche es algo digno de referir.
Entonces, con etas cuestiones en mente, empezare el proceso de análisis humano, cuando uno nace es un libro en blanco, donde el día a día, la educación, el medio en el cual uno crece y el ambiente donde uno se desarrolla, producen la serie de cuestiones que conforman la personalidad, pero ¿Que pasa cuando existen trastornos que desencadenan en traumas y luego en conductas auto destructivas, OJO auto destructivas, para esta parte del análisis si no te has aburrido querido lector, creo saber lo que estas pensando, o mejor aun, mantén ese pensamiento en tu interior, pero analiza estas palabras y pregúntate a ti mismo en que puedo cambiar, en que puedo mejorar, puedo luchar o mejor tomo el camino fácil de la autodestrucción y de la soledad????.
TE dejo el SOLO POR HOY DE HOY (valga la redundancia)
LUNES 6 DE JUNIO DE 2011
NO NOS RECUPERAMOS DE LA NOCHE A LA MAÑANA.
Al cabo e un tiempo en recuperación, es posible que nos enfrentemos a lo que parecen problemas personales abrumadores, sentimientos de ira y desesperación. Cuando nos damos cuenta de lo que pasa tal vez nos lamentamos: "Pero he trabajado tanto. Yo pensaba que estaba..." ¿Recuperado quizás? Ni por asomo. oímos infinidad de veces que la recuperación es un proceso continuo y que nunca estamos curados. Sin embargo, a veces creemos que si trabajamos los pasos lo suficiente, rezamos bastante y vamos a muchas reuniones, con el tiempo.... Bueno quizás no nos curemos, pero algo haremos.
Y hacemos "algo": nos recuperamos de la adicción activa. por muchas cosas que hayamos resuelto mediante el proceso de os pasos, siempre habrá algo mas. Lo que no recordábamos o no nos pareció importante en nuestro primer inventario, sin duda aparecerá por si solo mas adelante: emprendemos una y otra vez e proceso de los pasos para ocuparnos de los que nos molesta. Cuanto mas empleemos este proceso, mas confiaremos en el porque veremos resultados.Pasamos de la ira y el resentimiento al perdón, de la negación a la honestidad y aceptación, del dolor a la serenidad.
No nos recuperamos de la noche a la mañana y nuestra recuperación nunca termina. Pero cada día nos brinda la oportunidad de sanar mas y la esperanza de seguir haciéndolo mañana.
SOLO POR HOY: hoy haré lo que pueda por mi recuperación y tendré esperanzas en el proceso continuo de esta.
(LIBRO SOLO POR HOY. PAG 164)
O sea al referirme a la evolución no me refiero a la teoría de Darwin sino al proceso de cambio que sufre un día por ejemplo empieza con un clima frío o cálido, para luego ir cambiando a cálido o frío e acuerdo a como empezó, el mismo proceso de rotación que permite el día y la noche es algo digno de referir.
Entonces, con etas cuestiones en mente, empezare el proceso de análisis humano, cuando uno nace es un libro en blanco, donde el día a día, la educación, el medio en el cual uno crece y el ambiente donde uno se desarrolla, producen la serie de cuestiones que conforman la personalidad, pero ¿Que pasa cuando existen trastornos que desencadenan en traumas y luego en conductas auto destructivas, OJO auto destructivas, para esta parte del análisis si no te has aburrido querido lector, creo saber lo que estas pensando, o mejor aun, mantén ese pensamiento en tu interior, pero analiza estas palabras y pregúntate a ti mismo en que puedo cambiar, en que puedo mejorar, puedo luchar o mejor tomo el camino fácil de la autodestrucción y de la soledad????.
TE dejo el SOLO POR HOY DE HOY (valga la redundancia)
LUNES 6 DE JUNIO DE 2011
NO NOS RECUPERAMOS DE LA NOCHE A LA MAÑANA.
Al cabo e un tiempo en recuperación, es posible que nos enfrentemos a lo que parecen problemas personales abrumadores, sentimientos de ira y desesperación. Cuando nos damos cuenta de lo que pasa tal vez nos lamentamos: "Pero he trabajado tanto. Yo pensaba que estaba..." ¿Recuperado quizás? Ni por asomo. oímos infinidad de veces que la recuperación es un proceso continuo y que nunca estamos curados. Sin embargo, a veces creemos que si trabajamos los pasos lo suficiente, rezamos bastante y vamos a muchas reuniones, con el tiempo.... Bueno quizás no nos curemos, pero algo haremos.
Y hacemos "algo": nos recuperamos de la adicción activa. por muchas cosas que hayamos resuelto mediante el proceso de os pasos, siempre habrá algo mas. Lo que no recordábamos o no nos pareció importante en nuestro primer inventario, sin duda aparecerá por si solo mas adelante: emprendemos una y otra vez e proceso de los pasos para ocuparnos de los que nos molesta. Cuanto mas empleemos este proceso, mas confiaremos en el porque veremos resultados.Pasamos de la ira y el resentimiento al perdón, de la negación a la honestidad y aceptación, del dolor a la serenidad.
No nos recuperamos de la noche a la mañana y nuestra recuperación nunca termina. Pero cada día nos brinda la oportunidad de sanar mas y la esperanza de seguir haciéndolo mañana.
SOLO POR HOY: hoy haré lo que pueda por mi recuperación y tendré esperanzas en el proceso continuo de esta.
(LIBRO SOLO POR HOY. PAG 164)
jueves, 2 de junio de 2011
el porque de esto
Desde hace mucho tiempo he venido pensando en mantener un blog, he pedido ayuda a dos grandes bloggers, y me han asesorado, pero la distancia el tiempo y las miles excusas que uno se autoengaña y se justifica, no han podido permitir que este blog salga a la luz, pero ya esta, en una mañana de videos porno, twiters porno, investigacin de NA, el ya convertido en un indispensable (feisbut), carcajadas que me saco un blog que encontre por ahi, lo hice sin tanto tramite ni tanta parafernalia.
He aqui el blog del adicto aca no vas a encontrar criticas solo informacion, chistes, y sobre todo una mano amiga de un adicto que esta tratando de recuperarse y de recuperar a su familia, que por culpa de mis trastornos de personalidad y obviamente de las adicciones se lo perdio.
Pero no todo esta dicho y creo que es una manera diferente de empezar, y como dijo un sabio hombre una vez:
SIGANME LOS BUENOS JAJAJA
He aqui el blog del adicto aca no vas a encontrar criticas solo informacion, chistes, y sobre todo una mano amiga de un adicto que esta tratando de recuperarse y de recuperar a su familia, que por culpa de mis trastornos de personalidad y obviamente de las adicciones se lo perdio.
Pero no todo esta dicho y creo que es una manera diferente de empezar, y como dijo un sabio hombre una vez:
SIGANME LOS BUENOS JAJAJA
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